핏블리의 헬스 다이어트 전략집

“근성장과 다이어트에는 지름길(추월차선)이 있다!”핏블리가 알려주는 생리학·영영학 기반 운동 전략 가이드“왜 근육이 안 생기고, 살이 안 빠지냐고요? 영양 섭취와 근성장 원리를 모른 채 운동하기 때문이죠!” 저자 핏블리는 유튜브 80...

저자

핏블리(문석기) 저

출판사

비타북스(VITABOOKS)

출판일

2021-06-09

닥치고 데스런 어깨 리부트

어깨는 고치는 게 아니라 달래서 쓰는 것이다!수술 대신 운동으로 극복한조성준의 어깨 재활 기록‘맨몸 운동의 선구자’이자 데스런 팔로워 80만 이상을 보유한 조성준은 운동꾼으로서 사형 선고와도 같은 진단을 받는다. 바로 ‘슬랩 앤 방카...

저자

팀 데스런 저/이종범 그림

출판사

더디퍼런스

출판일

2020-10-16

하버드맘의 공부 수업

예민한 첫째와 무기력한 둘째에게 공부 자신감을 심어주기까지의 과정들“엄마는 끊임없이 내 이야기를 들어주었습니다”_윤소현(하버드 졸업생)두 딸을 하버드와 토론토 대학교에 보낸 엄마가 전혀 다른 성향의 아이들을 키우며 겪었던 여러 시행착...

저자

장혜진 저

출판사

가나출판사

출판일

2021-07-15