골반을 내려야만 척추가 산다
- 저자<박진영> 저
- 출판사바른북스
- 출판일2021-07-23
- 등록일2021-09-24
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책소개
우리가 질병과 통증에 시달리는 진짜 원인이 무엇일까? 지금까지 그 누구도 제시하지 못한 진짜 원인을 이 책은 골반과 척추를 중심으로 하여 쉽게 설명하고 있다. 문명의 이기에 길들여져서 골반과 척추를 학대하고 있는 현대인들의 생활습관이 골반과 척추를 무너트린다는 저자의 주장이 우리에게 큰 울림으로 다가선다. 골반이 틀어져서 아프다는 것보다 골반이 올라가서 아프다는 진실을 우리에게 처음으로 가르쳐주는 책이다.
저자소개
익산 남성고 졸업(1982), 원광대 한의학과 졸업(1988), 원광대 한의과 대학원 한의학석사(1995), 원강대 한의과 대학원 한의학박사(2008), 1993년부터 현재까지 서울 영진한의원 원장이다. 저서로 2017년에 출간한 『뼈는 거짓말하지 않는다』가 있다.
목차
프롤로그
Chapter 1. 왜 아픈가?신경을 압박하는 순간, 질병과 통증이 시작된다오래 앉아 있으면 병이 온다가골(假骨)의 문제The Rape of The Spine(척추의 강간)뼈는 움직인다왜 인간의 골반은 올라가는가?라운드 숄더(Round Shoulder)간지럼을 많이 타는 것도 병이라고?골반의 전방 경사와 후방 경사허리 건강의 기본, 하반신추 요법이 정답이다골반과 척추를 보면 내 건강 상태를 알 수 있다고?
Chapter 2. 골반의 변형이 척추에 미치는 영향건강한 골반의 위치는 어디일까?골반의 변형, 올라감과 틀어짐골반이 올라가면 생기는 척추(요추)의 변형 5가지
Chapter 3. 허리디스크와 목디스크는 하나이다올라간 골반이 흉추의 변형을 일으킨다생명을 위협하는 흉추의 변형
Chapter 4. 그리하여, 어떻게 치료해야 하는가첫째, 골반을 내리는 것이 급선무이다둘째, 요추전만을 만드는 방법셋째, 흉추의 치료도 골반을 내리는 것이 급선무이다넷째, 경추의 치료도 골반을 내리는 것이 급선무이다천골의 치료방법
Chapter 5. 골반과 척추의 건강은 ‘자세’로 결정된다앉아 있을 때서 있을 때누워 있을 때걸을 때
Chapter 6. 골반과 척추에 좋은 운동골반을 내리고 척추를 펴라건강한 골반을 위한 운동법하반신추 운동법경추베개와 교정석을 사용하는 방법에필로그빌 게이츠와 스티브 잡스가 우리에게 남긴 것들만성염증에 대하여사고의 후유증이 척추에 미치는 영향안면홍조와 상열하한(上熱下寒)에 대하여醫者는 意也라(의료인은 항상 생각해야 한다)심각한 병, 심각한 치료비용척추와 인생왜 나이가 들수록 내 키는 작아질까?사람의 나이는 뒤태에 있다척추치료는 解凍(해동)과정과 비슷하다流水之爲物也 不盈科不行(유수지위물야 불영과불행)우리 몸은 천금보다 귀하디귀한 것이다곡선은 신이 만든 선이고 직선은 인간이 만든 선이다뼛골을 채우자저자의 말
한줄 서평
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