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지각하지 않으려면 완벽주의부터 버려라
지각하지 않으려면 완벽주의부터 버려라
  • 저자<잔모래> 저
  • 출판사유페이퍼
  • 출판일2020-11-03
  • 등록일2021-05-17
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책소개

'게으른 완벽주의자'였던 저자가 어떻게 오래된 지각 습관을 고치고 부지런한 삶을 살게 됐는지 그 과정과 실천법을 담은 책입니다.
지각의 원인이 단순히 게을러서가 아닌 외모 강박, 자존감 부족 때문일 수도 있다는 점, 생각해 보셨나요?

책에 있는 모든 내용은 저자의 직접적인 경험이며, 지각을 고치는 데 '가장 효과적'이었던 방법만을 소개합니다.

이제 시간에 휘둘리는 삶은 스스로 버리세요.
우리, 앞으로는 시간을 장악하며 내가 원하는 삶을 살자구요.

목차

책 소개
저자 소개
목차
프롤로그. 지각하는 습관은 누구나 고칠 수 있다
제 1장. 게으른 완벽주의자의 과거 회상
제 2장. 내가 지각하는 이유가 '완벽주의' 때문이라고?
제 3장. 지각쟁이의 삶에 일어난 '지각'변동 - 과거와 현재
제 4장. 생각은 실천을 통해서만 결실을 맺는다 - 실전 행동편
제 5장. 지각하는 습관을 고치고 나니 'OO'가 제일 좋더라
제 6장. 그런데 말입니다... - 주의사항
에필로그. 마지막으로...
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